At binmek kaç ayda öğrenilir? Yaklaşık 4-6 aylık binicilik eğitiminin ardından, engel/direk egzersizleri ve zıplamalarla başlayabilirsiniz. Burada tutarlılık önemli bir zaman belirleyici faktör olacaktır. 1 saat at binmek kaç kaloridir? Genel olarak, bir kişi bir saat boyunca ata bindiğinde 250 ila 550 kalori yakar. At binmek çok fazla kontrol ve hassasiyet gerektirir ve çekirdek gücü ve denge oluşturmak için harikadır, bu nedenle saatte 450 kaloriye kadar yakılabilir.30 Mayıs 2023Genel olarak, bir kişi bir saat boyunca ata bindiğinde 250 ila 550 kalori yakar. At binmek çok fazla kontrol ve hassasiyet gerektirir ve çekirdek gücü ve denge oluşturmak için harikadır, bu nedenle…
Yorum Bırak