Etiket: 10 kg kas kütlesi ne kadar sürede artar

1 Ayda Kaç Kg kas Eklenir? Kas kütlesi 1 ayda 0.5-1 kg artacaktır. Kütle kütlesini nasıl artırabilirsiniz? 20 basit ve kullanışlı öneri Kaslar 1 ayda ne kadar büyür? Bununla birlikte, vücut geliştirmeye yeni başladıysanız, her ay her ay 0.5 g ila 1 kg arasında saf bir kas kütlesi ekleyebilirsiniz. Örneğin, bu oran, örneğin, yarıya düşer ve gelecek yılın yarısına düşer. Bir ayda kaç kas yapılır? -Torq NutritionTorq Beslenme ›Blog› 1-Ayda-Ne-Kad … Torq Beslenme ›Blog› 1-Ayda-Ne-Kad … 10 kg kas kütlesi ne kadar sürede artar? Bu tabloya göre, bir adam disiplinli bir şekilde takip ederse, eğitim almadan ilk yıl yaklaşık 10…