Gece yatarken ödem atmak için ne yapmalı? Ödem bacaklarınızdaysa, bacaklarınız kalp seviyesinin üstünde olacak şekilde uzanırken bacaklarınızı bir yastıkla destekleyebilirsiniz. Ayaklarınızı hafifçe yükseltmek kan dolaşımını hızlandırır ve ödemin atılmasına yardımcı olur. Ödemi ne yok eder? Ödemi atmada etkili yöntemler arasında; tuz miktarını azaltmak, fazla sıvıyı atmak için doktora danışarak diüretik ilaçlar kullanmak, ödeme neden olan tüm ilaçları kesmek, bol su içmek, varis çorabı giymek ve ödem bölgesine masaj yapmak yer alır. Ödem atma suyu kaç gün içilir? Her gün yenisini hazırlayıp içmeliyiz. 10 gün içebilir, 15 gün ara verip 10 gün daha içebilirsiniz. Kesinlikle faydalı bir detoks suyudur. Emziren anneler…
Yorum Bırak