Uyumadan önce telefona bakarsam ne olur? Dr. Muhammed Keskin. Akıllı telefon ışığı melatonin üretimini bozar ve jet lag gibi uyku döngüsünde bozulmalara neden olur. Bu durum uykuya dalmayı zorlaştırdığı ve iyi ve sağlıklı uykuyu engellediği için gelecekte daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Telefona yakın uyumak zararlı mı? Telefonunuz açıkken uyumak beyin dalgalarına zarar verebilir ve uzun vadede hafıza sorunlarına yol açabilir. Duruş sorunları: Telefonunuza sürekli bakmak boyun kaslarınızın ve omurganızın dengesini bozabilir. Zamanla boyun ağrısına, artrite ve omurga sorunlarına yol açabilir. Yatarken telefona nasıl bakılmalı? Çoğumuz çalışırken veya cep telefonumuz veya tabletimizle vakit geçirirken ahizeyi kapalı tutarız. Ancak bu…
Yorum Bırak